| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 刺花饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于誊写431分钟消耗的热量138 | |||||
1、采摘后清洗控干水分
2、面粉加水拌入花瓣
3、锅内少许油大火，油热后改小火，倒入拌好的花面，摊平面饼
4、两面金黄便可出锅装盘
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、增强免疫力、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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