肉末双菇的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、润肌肤、润燥等功效；可与冬瓜、白菜、山楂搭配；与菊花、甘草、杏仁相克，同食可能会引起不适；

花菇的热量19千卡（每100克）；具有治疗高血压、化痰理气、理小便不禁等功效；可与葱、五花肉、木瓜搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

海鲜菇的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、提高免疫力、美容等功效；与白酒、黄瓜、绿豆相克，同食可能会引起不适；