鱼香茄盒子的热量和减肥功效

茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益肝、温肺、抗衰老等功效；可与鳗鱼、苦瓜、排骨搭配；与螃蟹、黑鱼、河蟹相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有解热毒、润燥、滋肝阴等功效；可与茄子、黑木耳、蕨菜搭配；与杏、刀豆、豆类相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、温肺止咳、增进食欲等功效；可与海蟹、慈姑、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、抗菌、滋阴补阳等功效；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有改善肝功能、杀菌、消食理气等功效；可与莴笋、龙须菜、生菜搭配；与芒果、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；