| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 280克 | 牛奶饼热量/卡路里658千卡 | |||
 热量658千卡,相当于焊接219分钟消耗的热量180 | |||||
1、牛奶加适量糖 让糖融化就行了 喜欢甜的可以多加点哦
2、面粉加牛奶揉成面团
3、然后切成一个个小面团，幹薄，薄薄的一片这样煎起来比较快，也会比较脆，太厚的吃起来就不脆了;也可以用饼干模型做出形状哦
4、锅热一下，加一层薄薄的油，放入做好的模型，双面煎至金黄，注意翻一下这样才不会焦掉
5、这样就好啦！ 剩下半瓶牛奶不知道怎么解决，又不爱喝牛奶，就这样试着做出来啦，第一次做 样子不太好看 趁热吃会更好哦 隔夜的话要用盒子密封起来才不会受潮
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、大便秘结、治疗便秘等功效；可与香蕉、桃、蜂蜜搭配；与乌鳢、鸡蛋、钙粉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、除口臭、去酒毒等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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