| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | ||
| 总量 | 715克 | 水果酒热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于摆桌子110分钟消耗的热量150 | |||||
1、一、 先把草莓洗干净，去蒂
二、 把洗干净的草莓的水晒干
三、 把菠萝切成小块
四、 把菠萝和草莓放进干净无水无油的玻璃罐子里，一层水果，一层冰糖的是因为没有玻璃罐子所以用了塑料的
五、 把装了水果和冰糖的罐子里倒入白酒，没入水果。 尽量用度数低的白酒
六、 把盖子盖上放入三个月即可
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、促消化、促进胃肠蠕动等功效；可与红糖、橙子、玉米搭配；与地瓜、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有去油腻、消除水肿、美容等功效；可与白茅根、鸡肉、猪肉搭配；与鸡蛋、萝卜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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