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玫瑰豆腐汤的热量

玫瑰豆腐汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
豆腐243千卡81千卡
生姜45千卡80千卡
黄酒127千卡66千卡
食盐0千卡1千卡
总量552玫瑰豆腐汤热量/卡路里415千卡
滑板热量415千卡,相当于滑板83分钟消耗的热量300

玫瑰豆腐汤的做法共7个步骤

食材主料/辅料

豆腐 300克、 干玫瑰花 20颗、 生姜 3片、 葱段 1段、 黄酒 5毫升、 食盐 3克、 橄榄油或香油 5毫升、 清水 适量
食材功效信息

豆腐的热量81千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降低胆固醇、抗血管、预防高血压等功效;可与鳗鱼、桂鱼、鲈鱼搭配;与小葱、蜂蜜、木耳菜相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有驱寒、解毒、增进食欲等功效;可与牛里脊、牛肉、羊排搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

葱段具有治疗高血压、抗癌、减肥等功效;

黄酒的热量66千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有延年益寿、除风下气、扶肝等功效;

食盐的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消毒、祛除腥膻之味、清理胃水等功效;与芒果、青芒果相克,同食可能会引起不适;

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