| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白果 | 克 | 180千卡 | 182千卡 | ||
| 总量 | 99克 | 别致炒白果热量/卡路里180千卡 | |||
 热量180千卡,相当于爬楼梯22分钟消耗的热量480 | |||||
1、白果呢，就是普通的白果切片。蛋打匀后加点盐巴然后把白果放在鸡蛋液里面，让每个白果都裹上蛋液。油热了以后就可以开始炒了（炒的过程中还是要放盐和味精的哦
白果的热量182千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有止泻、止带滞、定喘咳等功效；可与羊排、大米、杏仁搭配；与鳗鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
