| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虫草花 | 克 | 128千卡 | 292千卡 | ||
| 茶树菇 | 克 | 466千卡 | 279千卡 | ||
| 总量 | 211克 | 大补鸽子汤热量/卡路里594千卡 | |||
 热量594千卡,相当于骑独轮车119分钟消耗的热量300 | |||||
1、棒棒滴成品～～～
2、首先把买回来的鸽子洗干净，飞水去血，再洗去多余的油脂，放一边待用。
3、再配上各种汤料～(红枣要去核噢)
4、包括我放了茶树菇和虫草花！
5、还放了几个蛋蛋哦～(要提前煮一下去蛋壳)
6、把所有东西放进电炖锅里，加上适合的水～～
7、我是选择慢炖3小时的，等待过程中，我看了几集电视剧，哈哈～～～
8、哇～～～
9、哇哇～～～发现我越来越爱煲汤了！你们赶紧试试吧…
虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防高血压、增强体力、消炎杀菌等功效；
茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健脾、止泻、美容等功效；可与冬瓜、猪骨、老鸭搭配；与白酒、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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