芒果椰香西米露的热量和减肥功效

1、准备好所有的材料。

2、大概倒出一个大勺的量的西米，先放进已经沸腾的锅里煮。

3、先大火后转小火，煮10分钟后，再用滤网过滤一遍，用冷水过一遍西米，再放进锅里重新煮10-15分钟，直到剩下一点点芯子，关火再蒙5分钟。

4、西米煮好以后，放入冷水中，等待备用。

5、将芒果切成两半，用刀在上面划线，方便取出果肉。

6、将椰浆，牛奶，一部分芒果肉，放进料理杯（喜欢椰味重一点的，还可以适当再加些椰浆）

7、放入料理机里搅拌

8、最后装盘，先倒入搅拌好的饮料，再加入部分烧好的西米（一次性放进去的话，西米的量可能会太多），最后放入切块切好的芒果丁。大功告成！