| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 173克 | 绿西米小清新热量/卡路里2千卡 | |||

1、泰国水妈妈或者鳄鱼牌绿西米都可以。

2、加适量水,泡过西米面,泡十分钟。

3、用小勺把西米舀到模具中,不要水,只要西米,然后压实,这样成品口感才Q。

4、上汽蒸笼蒸10分钟,关火后焖10分钟,凉透后脱模。如果不是防粘模具要刷薄薄的一层油,不然会很粘。摆盘后撒点小彩糖即可享用。冰箱冻一下会更Q更好吃哦。
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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