春季吸油减脂清润汤的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、润肺祛痰、促进消化等功效；可与鳕鱼、香菇、卷心菜搭配；与白萝卜、猕猴桃、苹果相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、抗肿瘤、补气血等功效；可与枣、鱿鱼、圆白菜搭配；与海螺、红螺 、猪血相克，同食可能会引起不适；

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有活血、清凉、利尿等功效；可与鸡蛋、鸡肉、牛膝搭配；与白萝卜、芦荟、菠菜相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有健胃止呕、助阳、杀菌等功效；可与慈姑、芥菜、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；