| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 323克 | 辣子鸡热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡,相当于手工活359分钟消耗的热量90 | |||||
1、鸡肉半只切块泡水去血沫
2、准备辣椒斜切 大蒜 姜切片
3、鸡肉加生抽料酒老抽八角花椒姜片腌制入味
4、准备若干八角花椒 锅入油稍微热后将八角花椒放入炸香，将略微变色的大料铲出。
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补精、健脾胃等功效；可与茼蒿、冬虫夏草、松子搭配；与明虾、北极虾、狗肾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
