| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | ||
| 配方奶 | 克 | 311千卡 | 510千卡 | ||
| 总量 | 204克 | sweet porridge热量/卡路里591千卡 | |||
 热量591千卡,相当于拳击98分钟消耗的热量360 | |||||
1、忘了把配方奶拍起来了
2、很easy 丢下去煮就好了 出锅前把配方奶粉下进去
3、出国以后有一半 用打磨机打碎了 另一半直接混在一切 ～闻着就可香了！
4、香香甜甜就是我 purple potato porridge 哈哈哈
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有增加记忆力、抗衰老、软化血管等功效；可与牛膝、酸奶、松仁搭配；与田螺、红螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；
配方奶的热量510千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
