| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | ||
| 总量 | 47克 | 韩式炒年糕热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡,相当于现代舞59分钟消耗的热量288 | |||||
1、年糕条，解冻，用水焯(不要水煮太久，年糕条会煮飞，两三分钟左右就行)
2、适量油翻炒两下白菜丝或者辣白菜，放入切成段的年糕条，加入大喜大香辣酱小伙煮五分钟！最后出锅撒白芝麻
3、大喜大烤肉酱，香辣味儿的！之前在韩式烤肉里说过的这个酱！
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有生津通乳、通便、益肝养发等功效；可与梨、杏仁、枸杞子搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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