鲫鱼汤的热量和减肥功效

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋补、健脾利湿、增强体抗力等功效；可与枸杞子、韭菜、豆腐搭配；与山药、火腿、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有预防高血压、降血压、补脾益胃等功效；可与青萝卜、带鱼、秋刀鱼搭配；与茭白、菠菜、猪血相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有解毒、帮助消化、杀菌等功效；可与牛肉、牛腩、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

葱花具有减肥、滋阴补阳、降血压等功效；