| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪前腿肉 | 克 | 1127千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 581克 | 辣炒猪肉热量/卡路里1127千卡 | |||
 热量1127千卡,相当于冲浪626分钟消耗的热量108 | |||||
1、材料，猪前腿肉切片，洋葱，胡萝卜，青椒。还可加入卷心菜，以及想吃的蔬菜
2、酱料：3到4勺辣椒酱，4勺左右酱油，3小勺糖，2到3个大蒜泥
3、1，酱料倒入食材中拌均匀
4、倒少许油锅热后倒入食材
5、半熟时加入洋葱，小中火炒熟即可
猪前腿肉的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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