土豆烧排骨的热量和减肥功效

1、土豆削皮切小块备用

2、大香八角 姜片等如图 看个人口味，

3、倒油烧热，下土豆煎至表皮稍脆，然后盛起备用。

4、将就锅里的油，下香料，翻炒出香味，倒入排骨，翻炒至表面全部变色。

5、舀两大勺豆豉锅里，有盐有味，翻炒至均匀上色，炒到肉四分熟左右。

6、下土豆，家里有剩下的豌豆所以一起倒入了，翻炒均匀，大概五分钟左右。

7、倒入清水，盖住锅内食材，等待。水要是快烧干土豆都没好可继续加水再烧。一般筷子稍用力就夹断就可以了。

8、看盐味是否合适，个人添加。起锅。