香辣牛肉酱的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增长肌肉、补脾胃、强筋壮骨等功效；可与洋葱、西兰花、茭白搭配；与海螺、栗子、白酒相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有促生长、润肺止咳、补脾等功效；可与毛豆、黄豆、枣搭配；与蕨菜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补血明目、祛风润肠、益肝养发等功效；可与桑葚、海带、香蕉搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有养颜、防止血管硬化、催乳等功效；