最爱吃扇贝粉丝的热量和减肥功效

1、细粉丝一小把，用清水泡软。

2、将扇贝肉和壳分开，去掉沙包，清洗干净。

3、蒜切碎，用油炒香。

4、调汁：海鲜酱油，盐，料酒，老抽，耗油，红泰椒末。

5、将粉丝缠在贝肉上。

6、浇上调好的汁。是不是很好看，看着就想吃呢。

7、蒸锅水开后蒸8分钟。这次少了红椒末，差了点辣味。