瘦肉香菇饺子的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾气、止消渴、生津液等功效；可与芦笋、丝瓜、韭菜搭配；与荞麦、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、健胃保肝、防治肿瘤等功效；可与扁豆、木瓜、荸荠搭配；与鹌鹑、海虾、野鸡相克，同食可能会引起不适；

葱花具有增强食欲、缓解疲劳、治疗高血压等功效；