1、把寿司饭和红，绿蟹籽，天妇罗碎拌好，拌好的寿司饭铺满海苔，放入青瓜条，肉松，火腿，玉子
寿司饭的热量115千卡（每100克）；具有聪耳明目、止烦、益精强志等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
寿司醋的做法一般我们可以在超市等地购买到专门的寿司醋，有时手边的寿司醋正好用完了
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热量92千卡,相当于摔跤15分钟消耗的热量360
