| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 果汁冰棒热量/卡路里0千卡 | |||
 热量0千卡,相当于做头发0分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备一些果汁粉
2、准备一些纯净水
3、将水和果汁粉搅拌均匀。
4、准备一个装果汁水的冰棒盒
5、将果汁水倒入冰棍盒里
6、把倒好的果汁水放入冰箱里就做好了
7、做好了^ω^
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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