| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 220千卡 | 400千卡 | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 230千卡 | 354千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 101千卡 | 144千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 39千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 香橙杯子蛋糕热量/卡路里1621千卡 | |||
 热量1621千卡,相当于抛光地板540分钟消耗的热量180 | |||||
1、橙子的橙肉挖出来，挤出橙汁，取出10g+10g橙汁。
2、黄油彻底软化，加入细砂糖打发。
3、打发到蓬松发白时分三次加入蛋液，蛋液不要太凉，每次加入后完全打匀再加下一次。
4、全部加完后把过筛的低筋面粉和泡打粉加进去。
5、用刮刀翻拌一下，搅拌到没有干粉就好了。
6、再加入10g橙汁搅拌均匀。
7、装入纸杯，尽量保证每个分量都一样。放入175度预热好的烤箱烤20分钟。
8、只有10g橙汁的小蛋糕还不够香橙，现在来准备一个浇在蛋糕上的糖浆。首先把果酱隔水或微波加热一下，使其变成液体。
9、再加入10g橙汁和10g糖粉混合。
10、如果喜欢的话，可以切一点点橙皮加在糖浆里。
11、最后把糖浆倒在烤好的纸杯蛋糕上。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有润肺生津、调整胃肠道、抗氧化等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、防细菌感染、滋阴润燥等功效；可与海虾、玉米、牡蛎 搭配；与甲鱼 、茶叶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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