| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 果冻粉 | 克 | 381千卡 | 381千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 64千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 草莓果冻热量/卡路里445千卡 | |||
 热量445千卡,相当于包装礼物297分钟消耗的热量90 | |||||
1、草莓罐头果冻，草莓洗净，450ml水，100g果冻粉，水烧开放入少许冰糖，再加入草莓煮4分钟，加入果冻粉，搅拌三分钟。盛入容器凉凉，放入冰箱。随时吃，香飘飘.
2、Q感十足，出门回来，一进门就闻到草莓的味道，超香的
果冻粉的热量381千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有减肥、降低胆固醇、祛脂降压等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、止渴、大便秘结等功效；可与玉米、橙子、红糖搭配；与地瓜、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；
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