鲫鱼豆腐汤的热量和减肥功效

1、鲫鱼破肚，内腔清洗干净，豆腐洗净切小块，姜切片，香菜清洗干净。鱼洗干净以后可以用盐腌制半个小时哦，不然鱼吃起来淡淡的没有味道哦。

2、姜切片，大葱切段备用（不喜欢大葱也可不要）

3、水烧开后放入豆腐

4、放入姜片和大葱

5、放入腌制好的鲫鱼

6、放入一勺花生油，花生油非常香的

7、放入鸡精调味

8、煮开以后将洋夫人续煮锅的内锅放入外锅，可以看见底下的聚能钢圈已经烧得通红了，续煮30分钟全靠它了。

9、扣好外锅的锁扣

10、看，放入内锅汤依旧在煮，水还在不断的翻滚呢。很神奇的续煮锅，我怀孕时和坐月子时，老公经常给我煮鲫鱼汤喝呢。这个锅是我怀孕时老公给我买的，挺好用的。

11、让它自己续煮吧。听老公说不要火能持续煮30分钟呢，保温8个小时左右呢。短短的加热，可以节省30分钟的煤气呢好神奇哦。跟我的女儿一起去看现在很火的《爸爸去哪了》

12、一集电视剧放完了，汤也好了。现在觉得煲汤很简单，很方便，不用怕熏成黄脸婆了。看着大人和孩子喝了满满的两大碗，心里说不出的开心。