| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 245克 | 橙香坚果蔓越梅饼干热量/卡路里1287千卡 | |||
 热量1287千卡,相当于擦玻璃429分钟消耗的热量180 | |||||
1、按照君之的配方 黄油软化加入糖粉搅拌 然后加入蛋液
2、筛入面粉 加入各种碎碎 搅拌成面团后 包入保鲜膜整理成块状 放入冰箱冷藏半个小时以上
3、切片后 放入预热好的烤箱 180度烤二十分钟 如果没成色就再烤五分钟
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、润肺生津、和中益肺等功效；
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