| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 榨菜 | 克 | 23千卡 | 27千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 258克 | 小菜秧减肥汤热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡,相当于贴墙纸8分钟消耗的热量180 | |||||
1、先把锅里放半锅水，大火烧，同时洗小菜秧，水开后放入小菜秧和榨菜，煮三分钟。搞定～～
2、可以享用了
榨菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有辛忾添精、增食助神、开胃健脾等功效；可与黄豆芽、豆芽搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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