| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 1274千卡 | 354千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 194千卡 | 484千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 644克 | Honey Cupcakes热量/卡路里2208千卡 | |||

1、大合照。

2、发九个鸡蛋。

3、白糖称好。

4、倒入蛋里。

5、称出蜂蜜

6、混合打发。

7、隔热水打发。
8、称出玉米油。倒入快速搅拌。

9、称出面粉。倒入搅拌。

10、称出奶粉倒入搅拌。

11、面糊棒哒。

12、装入纸杯。并抖出泡泡。

13、170摄氏度20分钟后取出涂上蛋液,撒上芝麻。

14、成品味道棒啦。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进胃肠蠕动、杀菌、促进睡眠等功效;可与黄瓜、桑葚、橙子搭配;与大米、韭菜、豆腐相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、延缓衰老、预防癌症等功效;可与荠菜、圆生菜、苋菜搭配;与桔子、雪莲果、味精相克,同食可能会引起不适;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒缓肝气、保护胃肠、促进伤口愈合等功效;
奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有美白、养颜、改善视力等功效;可与甘蔗、蜂蜜、香蕉搭配;与空心菜、巧克力、醋相克,同食可能会引起不适;
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