| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 38千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 290克 | 自制磨牙棒热量/卡路里770千卡 | |||
 热量770千卡,相当于越野摩托192分钟消耗的热量240 | |||||
1、牛奶和细砂糖放入容器，搅拌至糖融化，加入面粉揉成光滑面团。
2、盖上保鲜膜，松弛10-20分钟。
3、用擀面杖将面团擀开成长方形片状，宽为6-8厘米，厚为0.5-0.8厘米。
4、切成宽1.5厘米左右的条状，摆到铺了锡纸或烘焙纸的烤盘上。
5、表面刷全蛋液，烤箱中层，160度，烤至表面上色，约25分钟。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、养心、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、美容、改善视力等功效；可与桃、木瓜、蜂蜜搭配；与菜花、香椿、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
