家常炒面的热量和减肥功效

1、肉要用料酒，生抽，胡椒，盐，油腌制10分钟。

2、把放了料酒，生抽，盐，十三香的肉腌制10分钟。

3、先放洋葱，再放胡萝卜，再放包菜（或豆芽）。

4、包菜放入，放点盐翻炒。

5、最后把过凉水的面条放进去翻炒。

6、很简单，快捷的方法，我平时都不放鸡精，搞点老干妈酱伴着吃，嘿嘿。