| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 菠萝咕老肉热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡,相当于迪斯科564分钟消耗的热量270 | |||||
1、简单点说吧，肉沾淀粉，过油，成团
2、辅料，菠萝，圆葱，葱末蒜末，青红椒
3、步骤就不写了，好多人那里都有，照做就是。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、滋阴、补肾养血等功效；可与茄子、山楂、丝瓜搭配；与鹌鹑、杏仁、田螺相克，同食可能会引起不适；
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