| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 543克 | 萝卜丝丸子热量/卡路里100千卡 | |||
 热量100千卡,相当于下坡滑雪20分钟消耗的热量300 | |||||
1、把手机忘在公司里，没能拍图，把白萝卜，胡萝卜去皮，切丝
2、粉条泡软，切碎，冻豆腐，切碎，放入萝卜丝中，加面，淀粉，小苏打适量，盐，花椒末，调成糊状
3、锅里加油烧至6成熟，用勺子弄成丸子形状，下锅炸至金黄色
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、促消化、防癌等功效；可与北豆腐、豆腐干、猪肉搭配；与胡萝卜、黑木耳、藕相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、帮助消化、抗癌等功效；可与菠菜、卷心菜、西兰花搭配；与冬虫夏草、茼蒿、茄子相克，同食可能会引起不适；
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