五香酥鱼的热量和减肥功效

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血通络、补肝养目、明目益智等功效；可与花生、西红柿、芋头搭配；与山药、冬瓜、排骨相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防衰老、止血、促进消化等功效；可与绿豆芽、桑葚、大蒜搭配；与莼菜、芹菜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；