油酥卷的热量和减肥功效

1、准备好蔬菜汁

2、两种不同的蔬菜汁

3、再备好适量的面粉

4、取适量的面粉加进白糖和发泡粉和匀，分别用蔬菜汁和成面团，醒2小时。

5、将醒好的面团再次揉匀

6、揉成长条

7、用擀面桨擀成面皮

8、再从内向外卷起，如图。

9、再切成片或丝

10、再将切好的面皮抖开

11、再一层层志转好，卷成卷子形，如图。

12、放进烧好油的锅里

13、油炸，途中翻面。

14、两面炸黄炸酥

15、沥油装盘。