宝宝辅食-胡萝卜云吞的热量和减肥功效

1、材料集合。胡萝卜我预先上锅蒸熟后弄成泥，瘦肉用绞肉机绞碎

2、肉和胡萝卜混合好，如果是大人吃得放调味料和按一个方向搅拌使得肉馅上劲口感Q弹，但这个做给我宝宝吃的，所以我就没有搅拌得太久。

3、我是随意包，放一小块馅，然后手随意握，自己吃的，没有别人包的那么漂亮的造型，云吞皮我也是直接去买现成的。

4、包好分装十个一袋放冰箱冷冻，吃时拿一袋出来，开水下锅煮一下就有得吃了，这里特别提醒：云吞皮比较薄，放馅别贪多，不然煮时云吞皮都煮烂了肉馅还未熟。