| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | ||
| 总量 | 455克 | 苹果醋热量/卡路里174千卡 | |||
 热量174千卡,相当于桑拿44分钟消耗的热量240 | |||||
1、玻璃瓶烫过自然风干
2、苹果洗干净自然风干，苹果切薄片，一层苹果一层冰糖
3、灌上米醋，淹没所有食材，盖好放半月
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、安眠、防癌等功效；可与大麦、咸菜、鱼肉搭配；与沙丁鱼、胡萝卜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
米醋的热量11千卡（每100克）；具有促进消化、杀虫、解毒等功效；可与桑葚、猪骨、黑木耳搭配；与豌豆、四季豆、菜心相克，同食可能会引起不适；
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