| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 干煎土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于跆拳道22分钟消耗的热量600 | |||||
1、土豆洗净切成条状
2、电饼档刷油预热后平铺于电饼档中 撒入少量盐 合上电饼档
3、等两面微焦土豆里面酥软就可以出锅啦 配上番茄酱味道棒棒哒
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、美容护肤、健脾利湿等功效；可与肥牛、醋、牛腩搭配；与螃蟹、西红柿、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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