| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 咸鸭蛋 | 克 | 213千卡 | 190千卡 | ||
| 总量 | 112克 | 咸蛋蒸肉饼热量/卡路里213千卡 | |||
 热量213千卡,相当于弹吉他106分钟消耗的热量120 | |||||
1、将新鲜猪肉剁碎参合咸鸭蛋蒸熟
咸鸭蛋的热量190千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有泽肤、滋阴、降阴火等功效；与李子、布朗、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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