| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 西红柿炒饭热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于堆肥41分钟消耗的热量300 | |||||
1、第一步，把蛋黄跟蛋清分开。第二部，把蛋黄蛋清煎熟，乘起装碟。第三部，把锅烧红放花生油，再把西红柿倒锅里加点盐翻炒，盖上锅盖煮五分钟，把鸡蛋放进去翻炒，再加白糖煮容化就可以了。
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、舒缓肝气、除口臭等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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