| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 1593千卡 | 354千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 778千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 690克 | 蔓越霉饼干热量/卡路里2429千卡 | |||
 热量2429千卡,相当于刮胡子1214分钟消耗的热量120 | |||||
1、黄油室温软化加入糖粉
2、黄油与糖粉搅拌均匀后加入全蛋液，搅拌均匀，再加入蔓越霉搅拌均匀
3、筛入低筋面粉，揉到五干粉再把它弄成长条保鲜膜包好放速冻一小时，最后切片
4、烤箱预热，放入烤箱，上下165°，考20分钟。
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有防细菌感染、保护肝脏、治喉痛等功效；可与桂圆肉、生菜、小米面搭配；与茶叶、兔肉、消炎片相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、保肝解毒、疗疮等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
