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抹茶酸奶芝士慕斯的热量

抹茶酸奶芝士慕斯热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
抹茶粉12千卡246千卡
吉利丁31千卡278千卡
吉利丁31千卡278千卡
吉利丁片34千卡335千卡
总量37抹茶酸奶芝士慕斯热量/卡路里108千卡
睡觉热量108千卡,相当于睡觉120分钟消耗的热量54

抹茶酸奶芝士慕斯的做法共5个步骤

食材主料/辅料

6寸戚风蛋糕(横切开一分为二) 一片、 抹茶慕斯层: 抹茶慕斯层:、 细糖粉 20克、 抹茶粉 5克、 安佳奶酪 40克、 白开水 60克、 吉利丁 2片、 酸奶芝士慕斯层: 酸奶芝士慕斯层:、 酸奶(一盒) 140毫升、 吉利丁 1片、 安佳奶油奶酪 40克、 桂花蜜(没有可以不用) 适量、 细糖粉 60克、 薄荷叶镜面: 薄荷叶镜面:、 鲜薄荷叶 数簇、 吉利丁片 1片、 白开水 小半碗、 细糖粉 20克
食材功效信息

抹茶粉的热量246千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、灭菌、延缓衰老等功效;可与国光苹果、苹果搭配;与枸杞相克,同食可能会引起不适;

吉利丁的热量278千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

吉利丁的热量278千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

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