蓝莓饼干的热量和减肥功效

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、美容护肤、增强皮肤润滑等功效；可与菠菜、干辣椒、干贝搭配；与甲鱼 、鹅蛋、豆奶相克，同食可能会引起不适；