| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 懒人版奶油玉米热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于仰卧起坐26分钟消耗的热量480 | |||||
1、新鲜玉米剥好切段
2、小布丁备用
3、加白糖玉米煮开，之后加入小布丁，煮香出锅啦～
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、保肝解毒、调味等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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