| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 彩虹布丁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于画画10分钟消耗的热量270 | |||||
1、先把qq糖放在碗里，放在热水里融化
2、边加热边搅拌，直到完全融化
3、然后把牛奶倒在装有QQ糖的碗里，搅拌均匀
4、然后放进冰箱冷冻，就OK了O(∩_∩)O
5、成品～（这是水晶版的）
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、预防便秘、美容养颜等功效；可与甘蔗、桃、蜂蜜搭配；与杨梅、橙子、钙粉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
