清蒸龙利鱼的热量和减肥功效

1、龙利鱼柳化开改刀，摆盘蒸6分钟，蒸鱼汤倒出

2、绿叶菜焯水摆盘，将蒸好的鱼摆在菜上面

3、洒香葱，倒入蒸鱼豉油（自己用生抽、糖调一下也可以）热少许油，冒烟后倒在葱花上面即可。