| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 鲜奶 | 克 | 68千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 559克 | 多芒小丸子热量/卡路里669千卡 | |||
 热量669千卡,相当于烫衣服334分钟消耗的热量120 | |||||
1、用面粉搓出小圆子（也可以超市买现成的） 准备一个大芒果 四分之一切成小块 另四分之三切大块 先将小圆子煮熟后放一边（用凉水浸着以防粘住）
2、将四分之三的大块芒果放入料理机 加入五十毫升鲜奶 搅拌成均匀的泥状
3、将芒果泥 四分之一小块芒果 小圆子依次倒入碗中 完工啦！（夏天的话可以冰镇下 或加入一个香草冰激凌球也是不错的选择）
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、杀菌、防止晕车等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与精盐、大葱、食盐相克，同食可能会引起不适；
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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