| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 320千卡 | 32千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 784千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 1200克 | 草莓酱热量/卡路里1104千卡 | |||
 热量1104千卡,相当于草地保龄球368分钟消耗的热量180 | |||||
1、先来给草莓君拍给集体照吧，放入淡盐水里泡20分钟，去蒂。
2、找一个可以密封的器皿，把草莓切成小丁，码一层撒一层糖。
3、多的是做做草莓酱的，少的是给儿子做的草莓罐头..密封放入冰箱冷藏。冷藏时间基本3小时...由于儿子，我冷藏了快20个小时，今天早上趁儿子没起床，早早熬制。
4、中小火熬制，要耐心，不断搅拌。注意不要用铁锅。上面的白色小泡沫消失就好了。
5、来张吃之前的成品吧。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、滋补调理、预防便秘等功效；可与红糖、玉米、酸奶搭配；与黄瓜、猪排、樱桃相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、解盐卤毒、保肝解毒等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
