| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金橘 | 克 | 568千卡 | 71千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 880克 | 冰糖金橘蜜热量/卡路里569千卡 | |||
 热量569千卡,相当于蹦床163分钟消耗的热量210 | |||||
1、金橘洗净对切去籽备用
2、水、金橘、梨汁冰糖一起入锅，大火烧开转中火开盖熬制，约40分钟、期间可搅拌一下防止粘锅。
3、变浓稠后关火。
4、放入消毒过的容器，密封保存。每次取一勺作茶饮，止咳化痰，味道赞。
金橘的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有生津消食、醒酒、化痰利咽等功效；与萝卜、牛奶、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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