培根蔬菜焗焖饭的热量和减肥功效

1、请忽略后面的披萨皮，蔬菜我这里备太多了，大家酌量

2、蔬菜下油锅翻炒下再加入米饭，放入适量盐味精酱油，原谅我午餐没拍太多图片，放入米饭未拍

3、都是昨天做披萨的照片，请自动将底下的披萨皮脑补成米饭。因为没买披萨盘，我直接在烤盘上垫张油纸，把米饭蔬菜依次平铺上去。

4、平铺培根

5、平铺马苏里拉芝士条，芝士上依个人口味也可以再撒点番茄酱

6、烤箱预热，中下层，230度，20分，这个每个烤箱不一样，最后几分钟在旁边看着，别让芝士烤焦

7、成品。简单易做。家有不喜欢吃蔬菜的小朋友用这个对付效果很好

8、再来个角度拍一张，