西红柿鱼丸汤的热量和减肥功效

鱼肉的热量123千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与秋里蒙苹果、苹果梨、国光苹果搭配；与奶柿子、红番茄、番茄沙司相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠通便、清热解毒、生津止渴等功效；可与蜂蜜、菜花、芹菜搭配；与草鱼、白酒、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有治喉痛、防细菌感染、清热解毒等功效；可与牡蛎 、茼蒿、小米搭配；与味精、牛奶、红薯相克，同食可能会引起不适；

豆苗的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、防衰老、排毒养肝等功效；可与基围虾、明虾、海虾搭配；与羊肉相克，同食可能会引起不适；